เมื่อคุณอายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนของคุณจะลดลงตามธรรมชาติ นอกจากนี้ คอลลาเจนจะแตกตัวและกระจายตัวอย่างหลวมๆ มากขึ้น
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้นำไปสู่สัญญาณแห่งวัย เช่น ริ้วรอยและผิวแห้งหย่อนคล้อย ความสมบูรณ์ของคอลลาเจนที่พบในระบบโครงร่างจะลดลงตามอายุ ทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลง
แม้ว่าการสูญเสียและความเสียหายของคอลลาเจนเมื่ออายุมากขึ้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ปัจจัยด้านอาหารและการใช้ชีวิตบางอย่างสามารถเร่งกระบวนการนี้ได้
ตัวอย่างเช่น การสูบบุหรี่เป็นที่รู้กันว่าทำให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพและทำให้ผิวแก่ก่อนวัย เกิดริ้วรอย และสูญเสียความยืดหยุ่น
นอกจากนี้ การดื่มมากเกินไปยังช่วยเร่งอายุผิวโดยลดการผลิตคอลลาเจนและทำลายกลไกการซ่อมแซมผิว
นอกจากนี้ การชอบรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงและอาหารแปรรูปพิเศษอาจนำไปสู่การแก่ก่อนวัยโดยมีส่วนร่วมในกระบวนการที่เรียกว่าไกลเคชั่น ซึ่งช่วยลดการหมุนเวียนของคอลลาเจนและรบกวนความสามารถของคอลลาเจนในการโต้ตอบกับเซลล์และโปรตีนรอบข้าง
การได้รับแสงแดดมากเกินไปจะลดการผลิตคอลลาเจนด้วยเช่นกัน ดังนั้นการสวมครีมกันแดดและหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดมากเกินไปจะช่วยป้องกันสัญญาณของผิวแก่ก่อนวัยได้